做情绪的主人 做智慧的自己

本报讯近日，襄都区晏家屯中学举办了一场“情绪与身体”心理健康教育讲座。

心理老师通过生动的实例及互动，从情绪的定义、情绪的基本状态等方面向学生讲解“情绪与身体”的相关知识，并探讨了调控情绪的有效方法，教育学生“做情绪的主人，做智慧的自己”。

此次讲座，不仅让学生们加深了对情绪的认识，还提升了他们的心理素质。学生们表示要将所学用到现实生活中，以积极的心态应对学习和生活中的挑战和难题。（邢台新闻传媒中心记者张婵娟通讯员张书造）